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產后媽媽私處護理知識大全!

作者:匡登理 相關: 時間:2021-01-24

產后媽媽由于分娩身體虛弱,還要哺乳,產后身體需要好好護理,現在我們就來看看產后媽媽乳房和陰部護理需要注意哪些事項?

如果漲奶一定不要擠壓乳房

如果準媽媽哺乳的間隔時間太長,或乳汁分泌過多,孩子吃不完,使乳汁無法被完全移出,乳腺管內乳汁淤積,讓乳房變得腫脹且疼痛,就是常說的“漲奶”。媽媽漲奶時要及時喂寶寶,如果乳汁分泌過多,寶寶吃不了,應用吸塵器把多余的奶吸空。這樣既能解決產婦乳房脹痛,又能促進乳汁分泌。漲奶時要注意不要擠壓乳房,否則容易誘發乳腺炎。

漲奶疼痛難熬時可采取的舒緩不適的辦法

熱敷

熱敷有助于使阻塞的乳腺變得通暢,改善乳房循環狀況。熱敷中,要注意避開皮膚嬌嫩乳暈和乳頭部位,溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。

按摩

一只手托住乳房,另一只手輕柔按摩,先揉乳頭,再揉乳暈,最后揉乳根,再將乳汁擠在容器中。然后換到另一側,重復此過程。

溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再次上身彎至膝蓋,讓乳房泡在盆里,幫助緩解脹痛感。

借助吸奶器

漲奶厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。

冷敷

如果乳房腫脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要先將乳汁擠出后再進行冷敷。

用軟毛牙刷、溫水,天天刷牙

“坐月子不能洗臉刷牙”,這是舊習俗,并不提倡,從今天的醫學角度來看這種說法毫無科學依據,而且還會危害媽媽和寶寶的健康。

因為在妊娠的時候牙齒就面臨很多健康問題,變得脆弱,如果在月子期間不刷牙,就會給細菌的滋生提供溫床,導致各種牙病,如牙周炎、齲齒、齲齒濃腫等。所以媽媽在月子期一定要刷牙,而且要用軟毛刷、溫水刷牙。

軟毛牙刷可以保護媽媽比較脆弱的牙齒,不會傷害牙齦,刷牙時動作要輕柔,“堅著”刷。產后媽媽身體還比較虛弱,對寒冷的刺激比較敏感,所以要用溫水刷牙,避免對牙齒和齒齦刺激過大。

后要沖洗外陰

陰道內或生殖道創面極其容易受到各種病菌傷害,從而造成感染。同時,分娩會消耗相當多的體力,容易導致身體抵抗力降低,造成某個身體部位甚至全身出現炎癥。所以,為了預防產后感染,在坐月子期間,應該經常清洗私處,保持外陰清潔。

如果會陰沒有傷口,每次沖洗時,要先擦去分泌物,然后用清水先沖洗外陰,再洗肛門處。如果有傷口,要注意觀察會陰傷口愈合情況,檢查傷口有無滲血、血腫、硬結及異常的分泌物等。

及時更換衛生巾

分娩后一段時間內,體內會有一些血液混雜著壞死脫落子宮內膜等經陰道排出,我們通常稱之為惡露,惡露會從陰道排出,所以要及時更換干凈的會陰墊或衛生巾,保持外陰清潔,以預防感染。

剖宮產可以淋浴,以5~10分鐘為宜

剖宮產一周就可以沐浴了,不可坐浴;洗浴時間不宜太久,時間以5~10分鐘為宜,以37~40°C的水溫最為適宜。洗完要注意保暖,迅速擦干身體,及時穿好衣服,并吹干頭發,以免受涼感冒。

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